蒲仔瓜煎饼
外脆内软还有瓜的香气 孩子放学营养点心❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒲瓜、红萝卜🥕切丝 把全部食材放进去
- 第二步：
倒入面粉（中高低筋都可以） 在加入水 边搅拌 慢慢调比例
- 第三步：
✅完成 稠稠的就可以 下油锅煎
- 第四步：
煎到两面恰恰就可以起锅❤️ 好吃的营养点心🥧
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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