素食版《客家小炒》
身为客家人,除了在外婆家吃到客家小炒,自己在家也能够吃到属于自己的客家味道。真是幸福!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
胡萝卜切片,四季豆三折,玉米笋切片,豆干切片,芹菜切段。 - 第二步:
以小火煎豆干,煎至两面呈焦糖色后,盛盘放一旁。 - 第三步:
爆姜,剩下的食材全部下锅,以中火炒至九分熟。 - 第四步:
将一旁的豆干放入炒锅内继续拌炒。 - 第五步:
最后加入调味料及芹菜拌炒,即可关火盛盘,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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