维根魔鬼蛋纯植物

有没有不爱吃蛋黄的小朋友,做成魔鬼蛋试试,开胃前菜。蔬食乐, 乐蔬食! 今天和大家分享復活节魔鬼蛋! 我模拟真蛋的营养成分做成的復活节维根魔鬼蛋! 希望大家会喜欢这个有趣又营养的食谱!
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材料单

  1. 180cc无糖杏仁奶
  2. 50公克板豆腐或硬豆腐(含水量少)
  3. 80公克无盐生腰果
  4. 1大匙寒天(见下方说明)
  5. 1硅胶蛋模
  6. 1/4小匙黑盐(见下方说明)
  7. 2大匙营养酵母
  8. 1高速食物调
  9. 1大匙纯植物碗豆蛋白粉
  10. 1小匙黄芥末酱
  11. 1小匙柠檬汁
  12. 1/4小匙姜黄粉
  13. 1/4小匙蒜粉
  14. 1/4小匙烟熏红椒粉
  15. 1/4小匙黑盐
  16. 100ml滚水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蛋白作法:  -小锅中将板豆腐及无糖杏仁奶煮滚! 将所有的蛋白材料倒入高速食物调理机中快打30秒左右!打匀的蛋白材料平均舀入硅胶蛋模.建议可以倒入小碗中,用汤匙将小气泡撇开,再舀入硅胶蛋模,蛋白液非常浓稠,动作要稍微快一点.放入冰箱冷藏数小时,直到表面摸起来硬硬的!
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  2. 第二步:
    蛋黄酱作法:  将腰果及豆腐煮滚到腰果变软. 保留100cc的滚水
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  3. 第三步:
    煮滚的腰果及豆腐沥干水分, 倒入高速食物调理机中, 所有的蛋黄酱材料也一起加入, 最后加入滚水100cc. 搅打直到变绵密. 蛋黄酱非常浓稠, 需要使用搅拌棒辅助!
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  4. 第四步:
    打好的蛋黄酱可以装入带有星星花嘴的挤花袋, 或直接放入瓶子中盖上瓶盖冷藏到完全冷却!
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  5. 第五步:
    组合: 完全凝固的蛋白整体是硬的,稍微抖开边边,会很容易脱模表示蛋白已可使用.用小汤匙(我用1/2小铁汤匙)在蛋白上挖蛋黄洞. 接着取出蛋白摆在盘上
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  6. 第六步:
    将放凉的蛋黄酱挤在蛋白上
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  7. 第七步:
    撒上一点莳萝叶或喜欢的香草, 再洒上一点烟熏红椒粉或喜欢的调味. 就完成这道纯植物的魔鬼蛋啰!
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  8. 第八步:
    黑盐, Black Salt, 有一股特有的硫磺味, 非常类似蛋味, 加在素食料理中有画龙点睛的作用. 在维根魔鬼蛋的食谱中, 加入黑盐完全就是蛋的蔬食复制版本, 很建议大家试试看喔!
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤
  9. 第九步:
    这里使用寒天作为凝固剂, 寒天需要冲入热水, 接着冷却才会作用. 我用的是小小片状的寒天 更多材料说明: >
    维根魔鬼蛋纯植物的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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