一人份

番茄炖高丽菜卷一超简单 低脂 健康

肉馅丰富的高丽菜卷,用浓郁的番茄泥炖煮,酸酸甜甜,大人小孩都喜爱,清爽又美味。 一人份热量不超过250大卡,很适合想减脂或保持体态的人。

完美的蕃茄海鲜意大利面食谱

去完意大利以后,一直念念不忘那里的蕃茄海鲜意大利面 这个完美的海鲜意大利面食谱,好多 朋友都超讶异,海鲜味道怎么可以那么浓、那么鲜!!??真的比很多餐厅的还要好吃! 但是今天步骤会比较繁复一点唷 (笑) 快点来看怎么做吧!!

老干妈上海拌面

偶然在超市看到老干妈 于是做一道简易的拌面 老干妈很香不太辣带有咸味 所以底味不需要太咸 十分钟即可上菜

墨鱼汁海鲜意大利面

近期给我发现这款包装墨鱼汁,很是可便 味道上早早已调较好,免除自己整之功夫、味道上来得咸香,是个人不错之推介 (此意大利面酱包,可在香港一田百货或吉之岛买到、约价HK$15.左右)

增强免疫力与全家人的养生饮‧安迪汤

夏季是最容易感冒的季节,尤其进​进​出​出​忽​冷​忽​热​的​环​境​,​加​上​食​用​过​量​的​冰​品​冷​饮​,​在​温​度​剧​烈​的​变​化​下​,​破​坏​身​体​调​节​温​度​的​功​能​,​使​得​新​陈​代​谢​及​免​疫​力​降​低​,要增强免疫力​「安迪汤」是不错的选择唷!食材简单便宜又易取得,这也是宝贝安亲班老师推荐给妈咪的平日调养饮品呢

韩国泡菜一KimChi

以往一做韩国泡菜就会做一大堆,虽然吃不完可以摆放冰箱可以放很久(其实放久一奌味道会更浓)或不然送给邻居吃。可是放冰箱太占位子了,所以这次就做个一人份就好。速战速决!新鲜感的味道特加。