补钙营养∣常备菜 豆豉小鱼干
／ YouTube动画食谱 这道菜真的超级好吃，不会过咸，一口接着一口， 小鱼干被炒的酥酥咸香，是常备菜销路最好的一道， 拿出来一小碟，都有一种永远不够吃的感觉～～ 婆婆家把这菜当补钙来吃，一天吃一匙配饭， 觉得这个想法真不错，美味与健康兼顾～
丁香鱼
凤梨苦瓜鸡汤(视频)
夏季天气潮湿又闷热，一下子就汗流浃背，很容易体虚、疲倦无力。这时候来碗「凤梨苦瓜鸡汤」，不仅可以消暑，还能补元气，炎热的夏季适时都应来上一碗调养身体~~^^ ‧视频教学~
日式猪猪味增汤+可乐鸡翅
小路茜茜就是要取猪猪这个名字，这是一个态度！哈哈哈很有趣，可乐鸡翅让我好难忘，这应该是我们家第一次做这道菜，但真的超好吃值得推荐给粉粉们可以试试。 谢谢支持，我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/
【免炸】蜜汁杏仁小鱼干
含有丰富钙质的小鱼干，混着杏仁烤的稣稣，沾了蜜汁，香香甜甜的，忍不住会一口接一口。 改用烤箱烘烤，少了不必要的热量及油烟，方便又快速der。 无法调温的小烤箱製作也没问题，只要注意不要烤焦即可。 ~~更多有趣的,,欢迎来我的粉丝页~~ 布织道
森林野蔬小鱼干拌炒饭
这是一道很简单快速的单盘料理， 两人份从生米煮成熟饭，洗菜炒拌到上桌，顺便煮一道汤，通常也含吃完（好吃所以吃很快），只要30分钟。 里面含白饭(淀粉)、蔬菜(纤维素等)、少量丁香鱼(蛋白质)，配上一碗汤就很完美了，清爽的一顿。
