义大利香料粉

起司鸡肉南瓜炖饭

饭渣宝宝也会爱的南瓜鸡肉焖饭,简单又好吃 ,简单的食材及调味,就是大人小孩都喜欢美味。 南瓜跟起司片搭配的很和谐,让你吃多也不腻!

焗烤椰香番茄肉酱意大利面

经典美味番茄肉酱意面,好吃到舔盘,浓郁番茄味加淡淡的椰子香,超级好吃。用椰子油煮出来的番茄肉酱义大利面 除了香料气味多了椰奶香气 味道更有层次 而且椰子油较耐煮,不用担心油品久煮变质。

酪梨烤蛋佐孢子甘蓝

其实味道挺不错的。特别是烤的孢子甘蓝,这道菜我都可以吃一盘子。蜜烤孢子甘蓝,有丰富的维生素和膳食纤维,而营养价值超高的酪梨,搭配鸡蛋是个蛋香又有奶香~

超简单鲭鱼沙拉

这是一个不能拒绝的沙拉呀,不喜欢生番茄的我家小孩 这道沙拉,征服了他的胃 搭配生菜或韩国海苔一起吃 滋味更棒~ ,酸辣可口又开胃,超级下饭!

减脂 气炸锅 小鸡胸肉

鸡胸肉搭配柠檬和小番茄爽口不腻,且鸡胸肉富含丰富蛋白质及低脂特性,适合想减脂不想外食和忙碌主妇们一道快速简单家常菜,建议也可以搭配不同调味粉做出不同口味的鸡胸肉。

甜椒香醋佐牛肉(年菜料理)

巴萨米克醋和牛肉、彩椒、洋葱简单爆炒就是一道丰盛的年菜,色彩缤纷,健康又开胃,只需15分钟就可上桌。上桌后一大盘很快就被完食啰😋

义式炒鱿鱼

谁说鱿鱼一定要辛香料快炒,搭上义式香料炒洋葱及自製梅子酿蕃茄,加上栉瓜的香气~鱿鱼也可以这样吃唷~

▍低GI ▍义式金针菇烘蛋

这道料理非常适合当早餐,包生菜也很好吃唷,重点是製作非常容易。不管什么料理加入义式香料粉,台菜马上变身成厉害的义大利料理!