优格 - 秀美味

凉拌咖哩鸡丝

鸡胸肉这样做，巨巨巨好吃，高蛋白低热量，味道超赞！夏天来点简单又美味的凉拌菜凉拌鸡丝拌饭拌面都好吃！试试这样做！真的太好吃啦！

鸡肉 62 点赞 1499 浏览

蜂蜜奶油吐司

在家几块钱就能做出外面卖十几一片的炭烧乳酪吐司，简单实惠又好吃！多了一颗伪包蛋的「蜂蜜奶油吐司」看起来不仅可爱吃起来也好可口呀！

吐司 18 点赞 1560 浏览

西瓜蜜桃冰沙

粉粉的西瓜冰沙碗来咯，冰凉爽口，是夏天的味道呢，不用鲜奶油、不用冰淇淋机、这次选用的水果是西瓜🍉和水蜜桃🍑，这两款都非常多汁且不会过甜，重点！都是红色系的水果，做出来的成品是粉红色的，超可爱！

冰沙 21 点赞 2344 浏览

葡萄优格冰沙

那么好喝的果奶，你真的不试一下吗？而且备料少制作方便简单，葡萄不去皮制成的冰砂不仅营养，且搅打成冰砂后彷佛加了亮丽的小碎纸片般，色泽更漂亮。

冰沙 26 点赞 2162 浏览

蕃茄优格冰棒

周末愉快宝子们，明天想看什么颜色记得告诉我❤️覆盆子蕃茄优格冰棒真材实料，有番茄的酸味，优格的奶味，覆盆子的莓果味，咬得到果肉，又健康又好吃~

冰淇淋 38 点赞 2071 浏览

高颜值又好喝清凉酸爽芒果优格，能养活一家饮品店，优格酸甜浓香的滋味是不少大小朋友夏日的最爱！除了味道鲜美外更有不少人为了补充益生菌而大啖优格。适度食用优格的好处，最主要是里面含有益生菌且其有健胃整肠、改善过敏、让抵抗力变好等好处。再加上优格与其他乳制品相比，大部分的乳糖已被分解为乳酸对于有乳糖不耐症者，体内缺乏乳糖酵素者来说是补充乳制品的选择之一。为希望摄取较多的益生菌，多会建议在饭前吃优格，快速通过胃部，减少被胃酸破坏的时间，来帮助消化吸收。

优格 10 点赞 1496 浏览