优格 - 秀美味

这次来分享低卡健康低糖甜点将部分材料用嫩豆腐和优格来降低热量的版本口感比较绵密冷冻口感吃起来像雪糕也不错～完全不甜唷～想更像巴斯克奶酪蛋糕就把奶油奶酪比例增加、豆腐减少

奶蛋素 112 点赞 3507 浏览

冰淇淋的天花板来了！可以媲美你吃过的所有水果冰淇淋，低脂懒人冰品🍧~水果谷片优格冰淇淋🍓 在☀️炎热的夏天吃上一口冰冰凉凉的优格冰淇淋，清爽不甜腻🍃，又可以吃得到谷片的营养，真是一大享受啊！

冰淇淋 49 点赞 3193 浏览

燕麦快吃吐了吧，快来试试燕麦酥吧，口感酥脆，浓浓的奶香和燕麦味，根本停不下来！

草莓 9 点赞 3153 浏览

炎炎夏天最期待的水果就是芒果啦除了单吃还可以拿来做点心真的超讚的

芒果 120 点赞 3148 浏览

优格里面有很多的有益菌，常吃对肠胃很好。土耳其菜有很多都是以优格入菜，用大蒜优格酱一拌，都很好吃！或是优格加凉开水和盐，用电动搅拌机一搅就是酸奶，夏天的餐桌上少不了它。今天就来分享如何轻松在家做原味无糖的优格，我婆婆教我的，很简单，我每个星期都做！

低卡瘦身 113 点赞 3138 浏览

口感轻盈

饼干 13 点赞 3128 浏览

好喝的火龙果冰沙，夏天在家来上一杯，简直太爽了，自制火龙果冰沙，作法非常简单，没有果汁机也没关係，有汤匙就可以了！还能保留一些果粒口感。天然好吃也不会太甜。

冰沙 42 点赞 3123 浏览

减肥圣品本人试过真的会瘦

沙拉 17 点赞 3119 浏览

夏天总是容易疲惫缺乏食欲，优格还有营养满点的咖喱是好选择而辣中微甜的鸡腿熬煮除滑口甜美外，少许的辣椒粉提香外还能大大增进食欲。甚至可以随意搭配任何现有的蔬果，绝对是夏天可以多吃的好料理阿～

咖喱 18 点赞 3119 浏览

不晓得有没有没人跟我一样爱吃优格，但台湾卖的优格都偏甜，而且小小一盒，真的让爱吃优格的我吃得很不过瘾，总让我想起在国外的优格又便宜又大&#39;&#39;桶&#39;&#39;，而且非常的浓郁，因此心生出想自己做优格。果真，自己做的优格真的是比较好吃，夏天就该来这一味!! &lt;3

优格 16 点赞 3106 浏览

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