美式奶油蘑菇煎蛋三明治! (奶蛋素)
软Q多汁又带着奶油香气的炒蘑菇比夹在三明治或是汉堡里的火腿或是肉排好吃XD 自己做的三明治就可以有满满的奶油炒蘑菇啦! 详细图文:
全麦吐司
烟花女鲭鱼三明治 382卡/份
#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 健康料理的秘方，都在看健网!
快速早餐：香烤AB蛋 (Asparagus芦笋，Bacon培根）
实际手作只需2-3分钟 其余的交给烤箱！ 今天上场的是能快速完成的香烤培根芦笋蛋，因为肠病毒关园而被困在家的二位孩子是今日主厨，他们分别是四岁和三岁。这样介绍，你们就知道这早餐有多么简单了吧。但要补充的是，虽然十分简易，但美味超级，营养也不缺喔，有菜、有肉、还有蛋，夹二片吐司饱足感更够呢！ 更多亲子厨房里的感动与美味：
