冷冻虾仁

冷冻蛋饼皮变身!虾仁韭菜PIZZA

非常快速的一道料理! 剩下一片冷冻的蛋饼皮 已经吃腻了像早餐店的蛋饼组合啦~ 灵机一动~既然都是圆形 那就来作pizza吧! 再加上在好x多买了一包超大包的冷冻虾仁 刚好派上用场啰!! 蛋饼皮变的好脆好好吃喔!!! 薄脆pizza 马上被秒杀!! 当早餐也适合喔!

[海绵便当系列]细菌人便当

因为公司附近喜欢的菜色不多,价格也很贵,所以开始自己带便当~~~不喜欢一成不变的便当,所以就自己动手作ㄧ些花样啰^+++^ 主餐:细菌人饭糰 配菜:西洋芹炒虾仁,爱心玉子烧,章鱼热狗

上班族减脂便当

适合上班族的免加热便当,快手又减脂,蒜辣白酒芦笋虾仁 义式烘烤番茄 川烫双色花椰菜 三色蔬菜:毛豆仁,玉米笋,红萝卜。

午餐快速丝瓜

夏天要多吃丝瓜,教你新吃法,加2个鸡蛋天天吃都不腻,超过瘾! 营养均衡的一餐,很下饭~可以配两碗白饭😋

蒜香奶油虾饭

懒人电锅美食,真想让你们尝尝蒜香奶油虾,舔盘级别的美食,做法敲简单,蒜香微微辣,敲级入味,满屋飘香~10分钟搞定,低卡高蛋白,一口一个。