♡宛の凉夏好”食“光 ✿ 凉拌南瓜
南瓜的吃法很多元，最简单的做法是将南瓜切块后煮汤或连皮油炸，西式餐饮常煮成南瓜浓汤；随着天气转热，凉拌南瓜也广受家人喜爱，是一道清爽可口的夏日开胃美馔。♪(´ε｀ )
凉拌南瓜
ღ小吟爱做菜ღ清爽の百香果南瓜
百香果+南瓜腌制是一种绝妙的搭配 很多 人一定想像不出那种味道 百香果凉拌南瓜吃起来的香气 有如夏天的一种水果香~~~芒果味 相信你一定会喜欢
『今天我想来点』冰镇百香凉拌南瓜片儿
南瓜，通常会被拿来炖汤，但尔偶拿来凉拌一下，热量远远地于烹饪用的卡路里！ 而且含丰富茄红素、维生素C、E，是绝佳的抗氧化食材。（疑，抗老化！） 所以做了一道吃起来酸酸又甜甜的冰镇百香凉拌南瓜片儿， 食材：南瓜、百香果、糖、盐及一颗对美食的用心(我老母说的)
