凉拌木耳

有时看了饮食控制同事的午餐，感觉实在有点难过，减肥难道就不能吃点有味道的吗？所以这道甜辣酸的凉拌木耳就是为了减肥的人做的哦！而且吃起来不是那种没味道的减肥菜，也很适合宵夜嘴馋的人，或当作小菜也不错呢。

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朋友从大陆回来送的一大包云耳干，好像放了太久了！🤪🤪🤪 赶紧腌起来！夏天不下厨，也能轻松吃！😆

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这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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炎热的夏日来点凉拌木耳清爽又消暑

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菜市场常有贩卖凉拌黑木耳，买过一次，虽然好吃，但吃完总觉得口干舌燥的，自己做的少了额外的添加物，衞生又实惠！博客：

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炎热的夏天，吃个凉拌木耳黄瓜开开胃！ 71 IG:

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黑木耳不但能降低胆固醇、控制血糖、预防便秘、降低心血管疾病风险并提升免疫功能，加上热量低还能有效控制体重。欢迎光临 KURI&#39;s Kitchen Diary

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食是一种幸福，品味是一种情趣。

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综合了几个我喜欢的凉拌木耳食谱的元素食材有小黄瓜,姜,木耳夏天清爽的开胃菜

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夏天做个简单的凉拌木耳，酸酸甜甜的滋味，好吃又开胃。

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