凉拌木耳

夏天做个简单的凉拌木耳，酸酸甜甜的滋味，好吃又开胃。

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木木作羹汤｜简易版凉拌木耳木耳可以清血管的好食材!! 没有太多热量也不会造成身体上的负担简单的料理!!可成为冰箱常备菜的好帮手欢迎试做与分享! 期待与你分享我的每日上菜日😊 记得要来追踪我的instagram 🌟周一至周五上菜日 ➡️instagram🔍@mumucook_ #木木作羹汤 ➡️

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木耳具有降低胆固醇的作用，同时，它的铁元素丰富，可以起到补血的功效，膳食纤维也很丰富，可以预防便秘，瘦身男女也都适合食用！今天做这一道凉拌菜，有别于坊间的黑木耳露，吃起来很开胃，爽脆可口。 👉🏻

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夏天就是需要来点凉拌菜，又凉又脆好开胃。饭吃不下，就多吃一些菜吧！

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原本对木耳没甚么喜好，直到有次吃到妈妈从市场买来的凉拌木耳，就爱上做成凉拌的调味，之后只要到餐厅，看到这道小菜都忍不住拿一盘，学完作法后，更是家里的常做的小菜之一，简单快速!，Follow小榯厨房粉丝页↓ /

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低卡少油的鸡胸肉，其实是少数适合凉拌的肉类。搭配清爽口感的木耳与酸咸酱汁，是夏天的低卡少油食谱。

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夏天准备家常菜其实不用每道都要现煮热腾腾的，冰镇过后反而更开胃爽口

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朋友从大陆回来送的一大包云耳干，好像放了太久了！🤪🤪🤪 赶紧腌起来！夏天不下厨，也能轻松吃！😆

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炎热的夏日来点凉拌木耳清爽又消暑

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炎热的夏天，吃个凉拌木耳黄瓜开开胃！ 71 IG:

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