＜义式＞羊肉洋葱番茄酱面
意大利面是全球知名的美食，面条形状多种多样，各种做法更是不计其数，令人眼花缭乱，我就把意大利面作为自己的西餐第一弹。 搅拌面条原本应该用食品夹，但作为中国人我还是觉得筷子更顺手，用食品夹还是筷子就看个人习惯啦。这次选用了很多进口原料，至于西式的厨具还没有购置，就先用家中的老东西啦，有点「西餐中做」的意思，请大家不要吐槽XD PS：配图为4人份做法，1人份操作起来更容易，按图中所示即可。
初榨橄榄油
啤酒烧鸭（豆油伯辣豆瓣酱食谱）
这道菜的鸭肉替换成鸡肉也可以喔！由于在家要用刀子把全鸭（鸡）去骨若刀法不够好，很容易切到手，所以建议买一支食物专用的锋利剪刀，只要延着鸭（鸡）骨头把肉剪开，就可以把整块鸭肉取下，一起来看看如何使用纯酿酱油、纯酿酱料做这道菜。
Mimi♥白酒鲔鱼肚【鲜食家】
有着肥美脂肪纹的鲔鱼肚就像是牛排界的肋眼，甜嫩的油花让人吃了讚不绝口，这么娇嫩的部位千万别煮过头，刚刚好的熟度就保留了软嫩口感，快速上菜的极致美味！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
绿拿铁.11-小白菜～含铁 加钙 补C
绿拿铁不是绿色咖啡拿铁喔，说穿了就是蔬果昔, 刚开始其实是因为要拍广告，但是肥的不像话，于是开始喝，早餐喝绿拿铁，中餐之减醣料理，晚餐正常吃,一个月半瘦了约5公斤，但其实前面是因为太常吃火锅养出来的体重，最近因为朋友拜託我做绿拿铁，我觉得瘦身是还好，不过我的皮肤和过敏的状况是好非常多，最近也开始每天喝，没有技术可言，就是把东西打一打就好啰，掌握重点，蔬菜多于水果菜要川烫过（去除涩味.农药.和虫卵）
