南瓜子
咖啡牛奶吐司【一键完成&详细图解版】胖锅
早上起床习惯来一杯咖啡吗? 这款咖啡面包的香气及咖啡味都非常浓郁哦^^ 利用随手可得的即溶咖啡包交给面包机做， 投料步骤也非常简单， 一起来试试看吧！ 这是一键完成的食譄... 图解说明也比以往详细... 很适合刚入门的初学者参考哦！ ^^ 我用的是パンの锅制面包机MBG-011，是我最佳的烘焙小帮手^^
藜麦糙米坚果乌鱼子炒饭
乌鱼子是过年经常会出现在餐桌上的年菜，那呈现喜气饱满的红袍色泽，象征吉庆有余。夹起乌鱼子，不论搭上蒜苗、萝卜片、梨子片、苹果片或蜜枣片等都是绝美滋味。除了单吃也可以和有机藜麦糙米饭、坚果等做成养生华丽版的炒饭喔。 *逛逛我的每日餐桌日誌、厨房食材及料理笔记...
![[韩式]营养美丽的花煎饼](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/ba0c52cf59e89d7ae1fbb73deac546d4_250_190.jpg)
[韩式]营养美丽的花煎饼
韩国花煎饼 是许多韩国人童年的回忆 回忆里花开满山的春天 和妈妈、奶奶摘采可食花朵 全家一起做花煎饼 渐渐的这种营养好滋味 已成为孩童们平时的最佳点心 冬季下雪 鲜花难觅 就改成红枣卷成的花朵 搭配松子和南瓜子装饰 美丽依然 营养更加分 这样营养美味的异国料理 也适合我们的孩子享用呢
减肥美食! 南瓜鲔鱼汤
南瓜是高纤低卡的减肥好食材! 一瓜三吃~ 继上一篇南瓜水和烤南瓜子，我将剩下的南瓜果肉和水煮鲔鱼结合在一起，将他们变身成另一道减肥美食。这道汤品中有淀粉、鱼肉、蔬菜及牛奶，所以喝一碗几乎就等于吃了一份完整的营养食材~ 同步更新在:
