南瓜浓汤轻松做 秋意浓厚的十月，是南瓜的盛产季节，圆滚滚的饱实外表，里面可是富含营养价值呢！不仅热量低，美国联邦食品药物管理局（FDA）也将南瓜列为30种抗癌蔬果之一，β-胡萝卜素含量又是瓜类之冠！这次womany便为大家介绍，如何用简单的方式料理富含营养价值的南瓜浓汤，就在这充满凉意的秋天喝着温暖的南瓜浓汤，健康又美味！ 南瓜 11 点赞 565 浏览
红咖喱南瓜汤 烤过的蔬菜甜度增加，除了当作配菜外，再放入其他元素做成汤品，让餐桌更丰盛。 红咖喱酱提升了南瓜的香气，比一般的南瓜浓汤多了许多香味，让味道变得更有层次感，而椰奶则增加了浓郁口感，同时也降低了红咖喱的辣度。 咖喱酱不仅只能做咖喱烩饭，善用调味料及酱料，会让餐桌更丰盛、料理更美味！ 咖喱 18 点赞 1004 浏览
色香蔬菜海鲜南瓜汤 鲜香美味的南瓜海鲜浓汤，最适合掉秤期的你食用了。南瓜的好处多多，举凡减重、降血糖、补血等，然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤，但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以，使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调，取代鲜奶油的使用，也能创造香浓好味！ 汤 18 点赞 1329 浏览
