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【营养师推荐】减糖熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉
➤熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉： 热量177大卡/糖类8克（17%）/蛋白质18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉酱： 热量590大卡/糖类11克（8%）/蛋白质1克（1％）/油脂60克（92%）
柔阿嬷配方～自制『味醂＋台式泡菜』
💖感恩柯以柔粉丝团的直播教学及同意安安写成食谱分享给大家。 💖原直播视频在此：/ 每次买炸的臭豆腐，都会很想要多一点的台式泡菜，现在有了这个简单易做又无过多添加物的；柔阿嬷配方～自制『味醂＋台式泡菜』，安安趁着高丽菜很便宜的时刻，做了五大罐。
【TK】蕃茄海鲜扁宽意大利面
利用超市贩售的义式番茄面酱，搭配意大利面专业品牌 Barilla -Bavette N.13号的扁宽面条，加上自己喜爱的海鲜当做主角，简单轻松上桌。 【Third Kitchen】
