大蕃茄
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家常蕃茄炒蛋

家常蕃茄炒蛋

这道蕃茄炒蛋是家常到不能再家常的超简单料理，几乎所有台湾人的晚餐餐桌都曾经出现过它。酸酸甜甜又滑嫩多汁的口感让人忍不住想多扒一碗饭。从备料到上桌不到15分钟也是职业妇女的救星～ 中英文对照食谱 English Recipe:
蛋
打抛猪肉

打抛猪肉

每天总是烦恼着要帮儿子准备什么便当，今天儿子说他明天要吃打抛猪肉，外加语气坚定的说，我要自己煮！！！🤨嗯....那就来吧😆 儿子是高二生，他一开始顺序虽然有点弄错，但是最后成品吃起来，还是很好吃，跟我炒的没差，有时候都不知道自己在坚持什么顺序😅😅😅，宝贝自已完全的，而且说很简单😁，是真的很简单啦！又好吃。
绞肉
打抛猪肉

打抛猪肉

每天总是烦恼着要帮儿子准备什么便当，今天儿子说他明天要吃打抛猪肉，外加语气坚定的说，我要自己煮！！！🤨嗯....那就来吧😆 儿子是高二生，他一开始顺序虽然有点弄错，但是最后成品吃起来，还是很好吃，跟我炒的没差，有时候都不知道自己在坚持什么顺序😅😅😅，宝贝自已完全的，而且説很简单😁，是真的很简单啦！又好吃。
便当

冰镇黄椒汤

冰镇黄椒汤
冰镇黄椒汤
冰镇黄椒汤
台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的，连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤，颜色悦目，又辣得恰到好处，同样可以让人发汗，非常适合浓重的主菜，例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面，搭起来非常解腻！最重要的是，准备食材几乎不费工夫，只消略为切碎，全部用食物料理机打碎，再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草，有时候放些蟹肉也挺不错的！
汤
幼儿版打抛猪

幼儿版打抛猪

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
泰式
花椰菜伪饭/素食

花椰菜伪饭/素食

最近发现一摊真的会让我买到失心疯的蔬果摊，摆满满的艺术真的好好买又不会一堆塑料袋，但我不好意思拍照🤣，先买回来后再想要煮什么，打绿拿铁的食材我会买三包一百的叶菜，平常煮的就随性，今天买回来先空拍一下于是跑出晚餐灵感，最近聚餐实在太多，晚餐来个吃不胖的吧！结果我妹竟然传来她煮麻辣锅的照片，老爷整个人差点飞奔去搭伙🤣
全素
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】韩式烤肉饭

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】韩式烤肉饭

来个异国风味吧~相信很多妈妈都会吃牛肉来增加铁质也帮助胎儿成长，使用韩式烤肉酱略腌过后，就超韩风了 ^^ 註:大蕃茄是蔬菜，小蕃茄是水果，别过量了喔! 图中是圣女小蕃茄很小颗，可以用碗来测量，一平碗就对了~
韩式

超浓厚义式蕃茄浓汤

超浓厚义式蕃茄浓汤
超浓厚义式蕃茄浓汤
超浓厚义式蕃茄浓汤
超浓厚义式蕃茄浓汤
🍅用喝的回春保养术🍅 蕃茄里的茄红素是一种天然的抗氧化剂，不仅对皮肤好还能增强免疫力。这道汤品没有加马铃薯或淀粉增稠，所以要用足量的蕃茄去做，赶紧趁现在当季价格实惠来做最适合～吃起来酸甜清爽，加片面包就好满足😋 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
浓汤
品靓上菜-妊娠糖尿病美式早餐

品靓上菜-妊娠糖尿病美式早餐

终于要解脱了~耶~~~~ 今天这道早餐是最后一次为了糖尿病而准备的。 贝果一颗可能多了一点淀粉的摄取值，但因为是倒数了偷偷的放肆了一下(早餐建议还是半个就好啰)!
美式
冰镇黄椒汤

冰镇黄椒汤

台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的，连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤，颜色悦目，又辣得恰到好处，同样可以让人发汗，非常适合浓重的主菜，例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面，搭起来非常解腻！最重要的是，准备食材几乎不费工夫，只消略为切碎，全部用食物料理机打碎，再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草，有时候放些蟹肉也挺不错的！
汤