好市多
高蛋白「焗烤花椰青酱鸡」340卡
天气越来越冷 热呼呼的食物最吸引人 把鸡胸肉跟花椰菜加入起司丝 放入烤箱就有烧烫烫的焗烤餐 亚米亚米! 此食谱热量约340卡 蛋白质39克 碳水9克 脂肪15克
清炖牛肉汤 暖心汤料里 葱香家常料理
买了超大包好市多嫩肩牛肉,煎炒煮炖都要来一点才吃的完。 因此,牛肉料理又来啰! 家人比较喜爱重口味的红烧牛肉汤,不过偶尔也会换换清爽的清炖牛肉来尝尝牛肉原味。 这里是冰箱里食材极少的情况,只花不到一小时,也能做出好喝的牛肉汤,完成的肉嫩,汤鲜甜,加上面线,好吃又好喝,满足的一顿!!