小黄瓜炒蛋
快速健康低卡料理-木耳小黄瓜炒蛋
木耳是很健康的食材，高纤低卡，能防治缺铁性贫血，小黄瓜吃起来爽脆，都是米娃蛮喜欢的食材，加上炒蛋，整道菜看起来就色彩丰富，让小孩也不会害怕吃黑黑的东西，小黄瓜能隔餐吃还十分爽脆的秘诀就是切片后先稍稍用盐巴抓一下，略腌5min再炒，吃起来口感就会很清脆喔。
小黄瓜炒蛋【好菇道营养料理】
小黄瓜🥒、鸡蛋🥚及好菇道雪白菇，随意拌炒、清爽无负担，只是一些随手可得的简单食材搭配在一起，果然蹦出新花火🥰 这道菜约五分钟即可完成✅，一上桌呈现秒杀状态，一点也不留情😂 妈咪我只能「视吃」来抚慰受伤的心😭
