带子
  1. 首页
  2. 带子

列表

◭ 温泉蛋配茄汁海鲜意粉 ◮

◭ 温泉蛋配茄汁海鲜意粉 ◮

温泉蛋是用水滚成的。相比起水煮蛋，温泉蛋的蛋白会更滑溜，也较容易控制黄蛋的熟度。若吃厌了炒蛋、煎蛋、水煮蛋的话不妨试试这个。配上意粉、多士或饭也很美味的唷（流口水）
海鲜
♥忆柔蔬食♥快速荫瓜苦瓜汤~素食

♥忆柔蔬食♥快速荫瓜苦瓜汤~素食

3分钟随时可以来一碗苦瓜汤，一条苦瓜可以吃好几餐，快速又入味的荫瓜苦瓜，苦瓜连囊带子一起煮，我选择白里微微带黄的苦瓜，已经熟透烹煮更容易入味，煮滚加入嫩姜丝和芹菜末增添香气，鲜香菇有天然味精鲜甜，加入面条就变成苦瓜面啰~是我喜欢的懒人料理之一。 想收到更多讯息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"讚"喔
汤
沙茶酱香炒带子

沙茶酱香炒带子

我喜欢吃海鲜，因为大部分海鲜也是高蛋白质低脂肪，较易消化，适合减肥人士。这道「沙茶酱香炒带子」，以有助抗癌的西兰花跟滋阴补肾的带子同炒，易煮好吃又有益健康，配上沙茶酱更惹味浓香。
菇类
韩式海鲜炒年糕

韩式海鲜炒年糕

做韩式炒年糕其实很简单，灵魂是韩国辣椒酱，只要加了它，就八九不离十。 第一次吃炒年糕，是由其中一位韩国朋友亲自做的。除了年糕，他加了洋葱、虾仁、鱼饼和方便面。那道年糕，给夏天加添了几分火辣！我们一边吃，一边擦汗，一边吐舌头，实在很辣啊！却又停不了口，因为真的美味诱人！
海鲜
带子青瓜面

带子青瓜面

天气开始变热，又是女生开始减重的时候了🤦🏻‍♀️吃厌了沙律的话，可以试试这个青瓜面，便宜又饱肚，可以配上不同蛋白质: 鸡、鱼、虾、温泉蛋等等，又可以配不同酱汁，吃足一个星期也不厌🤣
凉拌
黄金带子

黄金带子

高级食肆常见的“黄金“菜式！ 你也可以煮！
贝类

蒜蓉辣椒蒸蛏子

蒜蓉辣椒蒸蛏子
蒜蓉辣椒蒸蛏子
蒜蓉辣椒蒸蛏子
蒜蓉辣椒蒸蛏子
赶时间的时候就来试一下这个超简单也超好吃的蛏子吧。除了蛏子，这个做法也适合配带子和蚝 喜欢我的料理,请按【订阅】支持~
贝类
粉丝蒜香带子

粉丝蒜香带子

一直很喜欢吃蒜蓉粉丝蒸扇贝，喜欢拿香香的口感! 但是扇贝不是每个人都喜欢，于是我就用带子取代了扇贝。 吃起来也不错喔!
五谷杂粮
香嫩带子炒西兰花

香嫩带子炒西兰花

西兰花炒带子🥦肉质紧实又鲜美，卖相非常好看，做法简单容易。这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
素食/蔬食