常备菜 - 秀美味

在美式卖场买了一大盒的金针菇，量有点多，赶在坏掉前拿来做些汉堡排，还可以当作中午减脂便当常备菜~❤️

绞肉 115 点赞 659 浏览

ivy家的私房菜从小吃到大的肉饼料理最喜欢的是这道香菜煎肉饼香口又美味是我家ivy妈的拿手菜现在也是我家的常备菜色一代一代的传承真的好神奇呢 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏 :

绞肉 119 点赞 664 浏览

菜价终于平稳,小黄瓜也格外平易近人,我习惯在周末多准备些常备菜,周间下班赶煮饭餐桌上就能多一道料理,而且酸甜脆口的小黄瓜总让人忍不住一片接一片,作法又无敌简单,请务必试试哦! 喜欢我的料理,请按【订阅】支持呦! 来粉丝团散散步

小黄瓜 119 点赞 758 浏览

酸甜脆口的台式泡菜在家也能轻松做，炎炎夏日最适合凉拌小菜了！可多做些放冰箱当常备菜，ㄧ起来试试吧！欣宝食游札记图文详细版👉🏻

简单/快速 14 点赞 807 浏览

这是某次家人从网络学的，吃素的人也能吃学会后尝试几种泡开的方法，改成自己的版本。这个已经变成家里的常备菜了，夏天吃更棒

凉拌 13 点赞 814 浏览

现在这种时候，大家都要准备一些常备菜，以备不时之需，蕃茄肉酱一次可以多做一些，分小罐冷冻保存，要吃的时候加热就可以，非常方便

绞肉 115 点赞 826 浏览

常备菜中最需要黄绿红来搭配，花椰菜当作绿叶衬出整个便当的亮度，是最好的选择。用奶油与蒜头来料理，不抢主菜的风采，但也展现花椰菜的清新感唷！ /

花椰菜 116 点赞 855 浏览

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

日式 112 点赞 870 浏览

秋葵跟式柴鱼也能做出一道精致的菜肴，上礼拜买了一盒秋葵，以前都直接川烫完就吃了，想说来点菜色变化。这道很简单，可以冰着隔天直接吃，当作常备蔬菜哦。秋葵「黏黏」的是水溶性纤维果胶，有帮助肠胃消化、保护胃壁和降血糖效果，也拥有丰富钙质和铁质，是很好的减脂蔬菜！如肠胃比较虚弱的朋友，先小量试试看！

凉拌 56 点赞 877 浏览

完整食谱：在圆圆的丸子外滚层碎碎豆芽，吃起来口感更丰富，也增加纤维质，不用动火翻面，直接用微波烹调至熟，可以冷冻或冷藏保存当做常备菜

绞肉 17 点赞 899 浏览

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