无糖优酪乳

猪肉绿咖喱

绿咖喱,颜色看起来温温的,实际上辣度挺热闹的~

蔓越莓司康

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

优格芭娜娜司康

带着香蕉和优格香气的司康,外酥内松软,微甜的配方直接吃或是抹上喜欢的奶油或果酱都非常美味:)

轻松做优格-パンの锅家庭用制面包机

来点新鲜优格~~ 让家人的肠胃道多一点好菌!! 善用工具~面包机也可以变身优格机。 用面包机做优格~方便又简单! 一起来试试看吧~~ 我用的是パンの锅制面包机,是我最佳的烘焙小帮手^^

[电锅料理]自制优格

用电锅自制优格,在寒冷的冬天吃温热的优格真棒,尤其是住山上,可随时培养菌种,源源不断

水果优格

夏日常吃生冷食物、冰品,同时也会不小心吃进坏菌,别忘也要让肚子好菌多多喔! 优格的好处:预防骨质疏松症,降低患高血压的风险,有益于肠道健康,女性可防止阴道感染,容易产生饱足感减重时非常适合。