无糖优酪乳

水果优格

夏日常吃生冷食物、冰品,同时也会不小心吃进坏菌,别忘也要让肚子好菌多多喔! 优格的好处:预防骨质疏松症,降低患高血压的风险,有益于肠道健康,女性可防止阴道感染,容易产生饱足感减重时非常适合。

牛奶凤梨释迦乳冰棒

凤梨奶优!夏天的味道你感受到了吗,说到释迦通常是甜,当中凤梨释迦更是甜到会腻。 试过多种基底做搭配后,终于试出一个酸甜适中的做法。 适合买太多出清品的保存,或是夏天省钱对身体无负担的吃冰。

优酪乳贝果~莱姆葡萄干

天气凉了,冰箱里喝不完的优酪乳也跟着滞销了~浓浓稠稠的口感立刻令人联想到面包界中以Q弹富嚼劲著称的『Bagel』了!新奇的搭配,果然是不负众望的好吃呢!

草莓布蕾起司蛋糕

如同烤布蕾般柔滑的草莓起司蛋糕,酸酸甜甜的滋味中还带着些许焦糖的香气,一入口就在舌尖融化了! 追踪我的Ig:#fifisculinarylab