日式凉拌

凉拌豆腐下酒菜

这样拌制的大豆腐人见人爱。 可快速开喝的下酒菜。搭着韩式泡菜,淋酱用了香油也是混搭美食,原味豆腐浇上热油,配上豉油和各种配料的味道,这手掰豆腐越吃越想吃,真是绝了。

日式凉拌秋葵

秋葵是一道非常养胃的食材 提供了非常多的膳食纤维,整肠健胃 还有帮助骨骼发育调整体质的作用 而且热量不高~~每100公克只有37大卡 营养价值极高哦!夏天想要吃得清爽 就来盘「日式凉拌秋葵」3分钟快速上桌

日式凉拌中卷

炎炎夏日是否都吃不太下,带点酸又冰凉的海鲜绝对是最棒的开胃菜,做法简单又健康,不加盐和味素,中卷脂肪低热量少,健康又享瘦!

日式凉拌柳橙山药秋葵

凉拌山药秋葵, 顾胃又降火气, 搭配柳橙片,又补充维他命C, 元气满满! {珈常日々杂话历} 部落格

日式凉拌牛蒡丝~超简单料理餐!

牛蒡便宜又富营养的食材.难怪日本人几乎天天吃.简单不油腻.大人小孩老人都适合的餐点你一定要学喔^^我的脸书FB(分享生活大小事) 欢迎加我

日式凉拌毛豆荚

日式料理店常见的前菜凉拌毛豆,在家里自己做实在是简单又实惠,不论配茶、啤酒、清酒都是高级享受~ 尤其毛豆、黄豆都是大豆异黄酮含量丰富的优质食物,毛豆又更胜黄豆,多吃有益很健康~

山药秋葵冷豆腐

一道好吃好做又营养的日式凉拌菜 山药补肾,秋葵补钙又顾胃,还可以补充大豆异黄酮 这道菜不只女生爱吃连男生也爱哦~