健康沙拉乌龙面 沙拉乌冬面简直和夏日是绝配,清清爽爽超级好。 除了会被用在火锅、煎饺、烤肉沾酱以外 今天就要教大家来使用柚子酱来做清爽的乌龙面 【健康沙拉乌龙面】蔬菜配料都可以自由搭配 也可以跟着久田先生的搭配,一起做出一碗特别又美味的沙拉。 面食 35 点赞 2707 浏览
生菜笋沙拉 竹笋是高纤低脂食物,100公克竹笋的热量祗有22大卡,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,清除体内废物.适量食用竹笋能发挥利尿作用,辅助肾功能,促进体内机能活络,排出体内过多的水分和废物,消除赘肉. 沙拉 115 点赞 2601 浏览
自製奇亚籽高纤美身饮by恋恋家 奇亚籽是鼠尾草的果实,特性是水溶性纤维、吸水力强、膨胀率高,是很好的减重食品,但最近看到超商在卖奇亚籽美身饮,但竟然一罐要价100元。在家动手研究,做出一样也是股溜股溜的好喝的口感,而且原料更天然健康! 欢迎到恋恋家寻找其他好滋味 饮料冰品 14 点赞 2094 浏览
和风荞麦凉面 炎炎夏日最适合口味清爽开胃的凉面! 食材: 荞麦面+鸡蛋(3颗)+海苔片+和风柚子酱+黄瓜+胡萝卜 荞麦面煮熟后置入冰水中沥干备用 鸡蛋(3颗)打成蛋液后煎成蛋皮切成细片, 小黄瓜,胡萝卜切丝, 海苔片可至烤箱中烘烤增+风味. 依序将食材摆盘, +上海苔细片+和风柚子酱 最后+上哇沙米酱料,完成. 凉面 110 点赞 1828 浏览