新鲜味增鲭鱼 超级新鲜的鲭鱼味噌煮，看师傅如何美食鲜度要求非常高的鲭鱼！冰箱的味增总是只能煮味增汤之后又放很久。也可以放入鲍鱼其他海鲜一同炖煮，怎么做更好吃这样做 味正不腥？ 鱼类 25 点赞 2723 浏览
开胃酸甜凉拌皮蛋豆腐 夏天气温高，来份皮蛋拌豆腐，酸爽开胃，不要太下饭 ，以前皮蛋豆腐都是用柴鱼片跟酱油膏， 今天吃酸甜味的吧，天气热凉拌一盘凉拌皮蛋豆腐，凉爽又开胃，一上桌都抢着吃！ 豆腐 16 点赞 818 浏览
开胃柴鱼洋葱 夏天没胃口就试试这个#开胃柴鱼洋葱，酸辣开胃，洋葱含槲皮素有抗菌功效也能控制血糖，国产洋葱水分多甜度高辛辣感低，煎香后简单调味加上柴鱼片提鲜就是好吃的开胃菜。 鱼类 61 点赞 2936 浏览
柴鱼酱油秋葵 秋葵这样做特别下饭，大人孩子都爱吃秋葵，每年５至９月盛产。它的黏液含有果胶，可帮助肠胃道蠕动，也可附着在胃黏膜上，保护胃壁。秋葵也是降三高的好食材，除了可降血压外，它的膳食纤维含量高，有降血糖的功用，尤其可稳定餐后血糖；其果胶成分，有助于将油脂带出，减少饮食中油脂的摄取，具有降血脂的功效。秋葵表面有细毛，用水冲洗干净即可，也可用盐巴轻轻搓洗，汆烫１至２分钟即可，烫好的秋葵放入冰水中冰镇，可维持秋葵的翠绿及口感。 秋葵 9 点赞 1958 浏览
