止咳
♡宛の凉夏好 ♥ ”食“光 ✿ 腌渍金桔话梅（金桔茶）
老妹的婆家有种植金桔，所以三不五十我就会收到她拿来的金桔，以前都是简单弄金桔鲜茶来喝。量多时，我照会按照以前部门妈妈级的同事，给的这个腌渍金桔话梅秘方，来腌渍。夏天时，冰冰凉凉很凉爽；冬天时泡热开水温温热热喝更舒爽！这个腌金桔甜的比较不适合有咳嗽有痰的时候饮用～通常咳嗽吃甜的。会越咳～喉咙痛喝着个效果很好。没生病也可以泡着水喝！♡(✿^‿^)
神奇止咳【苹果洋葱蒜头汤】
近年天气温差变化很大，偷懒媳妇和老公轮流感冒，这阵子老公咳的很厉害，看了医生还是咳，咳到无法安稳睡觉，朋友们推荐我这汤品 ●苹果:本身属碱性(PH值 3-4)，可以中和酸性组织和食物，味甘性温和、能健脾、开胃、润肺、止咳、收敛止泻(去皮吃)，除烦解暑、补血、安神。 ●洋葱、蒜头:含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒，增加免疫细胞反应、可提升免疫力预防感冒，促进血液循环。
淮山茨实百合花胶汤 美颜润肤及益气补肾
淮山补脾胃、益肺滋肾； 百合润肺止咳； 茨实健脾益胃、有袪湿功效； 花胶含丰富蛋白质； 蜜枣止咳润肺、化痰平喘。 更多的菜谱，请打搅：/
秋季养肺护肤－懒人电锅银耳梨子汤
中医认为，五行 （ 木、火、土、金、水 ） 分别对应人体五脏 （ 肝、心、脾、肺、肾 ） 及一年四季。 五行中，白色入肺对应秋季，这时多吃白色食物，可缓解秋燥伤肺，滋阴润燥，让皮肤也舒缓保湿，养颜美容。 银耳是自古以来的美容圣品，又称平民燕窝，而梨子润肺、止咳、消痰、降火，但性寒，体质性寒者不宜多食，所以炖成汤，缓解其寒性。 另外加入红枣和枸杞补血养颜，就是一道简易养生美容甜品啰。
