毛豆

水莲拌意面

这个意面太合适了 3块钱一包平时只能买一包普通的面条 现在能买全谷物高纤意面 不太会做饭的就选带酱包的选项 酱也好吃,每次只要做这个意面 孩子们都能把盘子舔干净 喜欢吃意面 在家自己做 简单又方便。

亲子鲜虾毛豆通心面

湖南口味虾的家常做法搭配魔芋,鲜香入味,汤拌面能吃下三碗,选用短短好抓的通心面,宝宝可以自己吃得很顺手,妈妈也可以安心吃饭,是我最近很喜欢的面体。 要注意宝宝是否对虾子过敏,我的小孩一岁以前会起红疹,一岁以后就不会了,如果过敏,可将虾子替换成其他肉类,鸡肉、猪绞肉、牛绞肉都很适合。

豆腐毛豆双蛋汤

孩子猛长的时期,每个星期我都会做两三次这个鲫鱼豆腐汤,又鲜又浓,营养丰富,高铁高钙,这是一道回味的家庭美食,非常简易上手,依自己喜好添加~

生菜乌龙鲜蔬松

便宜又好吃的生菜,其实只要多加一步,就能做出跟饭店一样翠绿爽脆的白灼生菜 ,今天介绍这道在酷暑之中提高活力蛋白质美食,食指大动又消暑的鲜素食美食。

红烧毛豆腐

长满毛的豆腐还吃能吃吗?不光能吃!还超级好吃,香辣下饭,原来毛豆腐就是这样制作的,又涨知识了!!

青蔬Q蛋乌龙面

来一碗浓郁的乌冬面 番茄汤底超鲜美,爱吃乌龙面的可以来试试~简易美食谱,今天搭配Q弹的乌龙面做一人食美食,乌龙面吸收来自肉跟蔬菜的鲜甜味,搭配本身的好劲到~~真的超好吃的 这道美食非常推荐大家尝试~保证一上菜就被清空。

蕃茄煎豆腐

一块豆腐一个西红柿,简单一做,出锅没想到这么好吃,很多人不知道的豆腐新做法,吸满茄汁的豆腐鲜香爆汁儿,汤汁浓郁,拌上米饭,孩子都能吃两碗。

凉拌蒜香胡椒毛豆

毛豆创新做法蒜香毛豆不一样的口味,咸鲜蒜香回味无穷分享大家感谢大家支持,毛豆属于低醣食物,有优质蛋白和高纤维素,另外也有人体必需氨基酸、异黄酮类等,可以说是减脂非常好准备的小菜圣品!

香辣毛豆腐乳

下酒下饭,可做沾酱,霉豆腐外边买可贵了 自己做也非常简单,想吃豆腐乳不用买,做法和配方告诉你,香辣好吃,教你在家做豆腐乳,下饭做蘸水都好吃,干净卫生还能省。

香肠炒饭

粒粒分明的火腿炒饭,香气四溢,简单易学,炒饭品种千千万,这个我能吃一大盘,用最简单的食材做最家常的美味炒饭,满满一盘有颜又有料,,一口接一口,整个大满足。