炒时蔬
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Olivia♥煎芝麻鲑鱼佐油醋酱与水波蛋

Olivia♥煎芝麻鲑鱼佐油醋酱与水波蛋

在煎锅中同时烹调鲑鱼排及时蔬，丰富的健康脂质散发出阵阵香气，还有水波蛋的滑嫩口感，最后佐以酸香解腻的香草油醋酱！ . 小厨娘Olivia的ＦＢ
鱼类
蒜炒四季豆~不干煸不过油

蒜炒四季豆~不干煸不过油

四季豆清爽好吃又耐放，常买一些当存粮，万一叶菜烂掉变黄，就可以派上用场。也是便当蔬菜的救援食谱！以前炒得很难吃，不入味，很干，像在吃草，现在有了心得，每次一上桌就被抢光，唉，两个不肖女，一根都没留给她们老妈！ 【食谱背后的碎碎念】
五辛素
炒艳色「味之素品牌」高鲜味精

炒艳色「味之素品牌」高鲜味精

「炒艳色」是利用不同蔬果的鲜艳色泽搭配，呈现餐桌上的另一面风景。 尤其年节时期大鱼大肉的宴席中，经常艳丽夺目的炒时蔬反而是不可或缺的最佳配菜。
五辛素

蒜味鲜菇炒时蔬

蒜味鲜菇炒时蔬
蒜味鲜菇炒时蔬
蒜味鲜菇炒时蔬
蒜味鲜菇炒时蔬
清淡润肠胃的家常时蔬，做法简单，口感清爽清脆！ 餐桌上没有一天没有炒青菜的，有时候是青菜炒青菜。有时候是姜蒜炒青菜。 鸿喜菇是今天炒青江菜的配料，再加上生蒜泥调味，很是美味，是飞快被清空的一道炒青菜。 生蒜泥酱使用非常便利，没有鲜蒜或懒得切时，从包装软管里一挤出来就能使用，味道就跟新鲜现磨的一样。冰箱里随时准备一管 生蒜泥酱，料理超便利。
家常食材
美乃滋嫩鸡炒时蔬

美乃滋嫩鸡炒时蔬

鸡胸肉不用特别处理，只要用美乃滋稍微腌一下，就会变得非常软嫩、啾西 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
小黄瓜
家常酱炒时蔬

家常酱炒时蔬

今天吃什么 清淡，营养，下饭的田园炒时蔬，快试试吧 ，雨下不停( •̥ࡇ•̥ ) 冰箱快被清得干干净净了 但还是营养满分！ 食材的量可以任意搭配 都取决于冰箱的丰富度(笑)
家常菜色