炒时蔬

鲜炒时蔬

此道料理的营养成分 热量 64 kcal 蛋白质 0.8 g 脂质 5.3 g 糖类 3.8 g 钠 245 mg 磷 25 mg 钾 228 mg

蒜炒四季豆~不干煸不过油

四季豆清爽好吃又耐放,常买一些当存粮,万一叶菜烂掉变黄,就可以派上用场。也是便当蔬菜的救援食谱!以前炒得很难吃,不入味,很干,像在吃草,现在有了心得,每次一上桌就被抢光,唉,两个不肖女,一根都没留给她们老妈! 【食谱背后的碎碎念】

炒艳色「味之素品牌」高鲜味精

「炒艳色」是利用不同蔬果的鲜艳色泽搭配,呈现餐桌上的另一面风景。 尤其年节时期大鱼大肉的宴席中,经常艳丽夺目的炒时蔬反而是不可或缺的最佳配菜。

美乃滋嫩鸡炒时蔬

鸡胸肉不用特别处理,只要用美乃滋稍微腌一下,就会变得非常软嫩、啾西 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」

炒时蔬

清脆的时蔬混搭在一起就是一道爽口的料理