炒水莲
鸡丝清炒水莲 五分钟家常菜
利用事前备好的鸡丝，加入纤维质多多的水莲一起清炒的一道美味配饭小菜。 水莲去外面吃一盘都要200，不过它洗也快，切也快，实在是忙碌时特好准备的一种蔬菜。煮法简单，快来试试吧！
水莲炒香菇/平底锅/10分钟/家常菜
清炒水莲香菇是一道简单又无技术、快速的菜，也适合素食者。只是简单的加上大蒜和盐巴就完成了，轻口味、也适合生病不舒服没味口的一道菜，水莲切记勿太熟，它炒一下放在盘上的温度就够了，别一直不断翻炒。
豆䜴炒水莲(美味客家菜)
夏天到了，想来点爽口道地的客家料理吗？🏖 不必远赴美浓就可在家轻松享受～ 感受清脆的水莲在舌尖上载歌载舞，搭配爽口的姜丝与豆䜴调味，让这个快速又美味的料理满足你挑剔的味蕾!🥢 如果你也喜欢这个料理，可以➕收藏唷！ 快来试试自己手艺与大家分享吧！
