炸透抽
(超简单)台式炸透抽
现在教妳简单几个步骤,在家也能炸出超级美味的炸透抽。,现在到我脸书按讚一起做菜,就有机会拿到食谱或是参加美食摄影课喔。 欢迎大家到我的粉丝专页:
酥炸透抽佐泡菜~GREEN & SAFE
炸海鲜中最喜欢酥炸透抽了,用澎湖的活冻透抽来炸,香脆的面糊里,吃得出新鲜透抽的Q弹,及自然的海味。搭配五色泡菜,酸酸甜甜,脆爽解腻。非常有欢乐气氛的下酒菜,大人小孩无人不爱。(与GREEN &amp后SAFE 合作)
高蛋白「气炸透抽(冰卷)」435卡
网络上采买的冷冻冰卷其实是长大板的透抽 退冰后加蒜茉酱油即可食用 但低脂肪的食物吃起来总是觉得很空虚 这次裹上地瓜粉,用气炸锅来加热 完成后洒上胡椒盐 吃起来就像咸酥鸡摊的炸鱿鱼🦑 解了嘴馋又有满满的蛋白质😋 此食谱热量435卡 蛋白质47克 碳水54克 脂肪4克