烤地瓜 - 秀美味

家里红薯都有吧？这样做松软香甜，没牙宝宝也能吃，还能锻炼抓握和咀嚼，烤过的地瓜更香甜弄成松饼样，吃起来更方便，用红薯做的松饼地瓜，松软香甜，制作简单。

松饼 49 点赞 1849 浏览

一碗面粉加一个红薯：教你从来没吃过的做法、比包子简单、比油条还香，也有颗烤地瓜我只好拿来做面包消灭他们我要分享的这个面团很好吃可以当基础面团使用，做面包、吐司都很好吃喔。

吐司 32 点赞 904 浏览

夏天吃烤地瓜太热，这个冰烤地瓜嘎嘎甜，地瓜不仅含有丰富的膳食纤维，更是减重、健身的圣品。据研究报导，冰过的地瓜能因低温将淀粉形成「抗性淀粉」，减少热量的吸收，对于控制饮食的人又是一大福音。

地瓜 5 点赞 1098 浏览

爱吃地瓜的看过来！软糯红薯与巴斯克芝士蛋糕的甜蜜暴击，低醣饮食、控醣者、轻松吃没负担。

蛋糕 47 点赞 2291 浏览

营养又健康的优质淀粉：地瓜，没想到用气炸锅也能烤出像外面卖的一样口感，虽说是好淀粉，但吃多也是会胖唷！只需要两步，空气炸锅也能烤出流着蜜汁的烤红薯，香甜软糯。

地瓜 64 点赞 3006 浏览

红薯的100种吃法之一百～烤红薯，地瓜先蒸后烤，甜味倍增网路上看到有人分享蒸地瓜的妙方，试过真的很棒，也跟大家分享

地瓜 18 点赞 2402 浏览

中医认为立冬过后的生活调养，应以养藏为原则，并以温补为主，这时来上一碗以黑木耳养生露为基础汤底，添加地瓜与汤圆等食材来烹调而成的甜汤，似乎也挺应景的！其实让自己好过冬、让家人过好冬的方法有很多，但偶尔若能亲自下厨来为家人煮碗热腾腾的甜汤，更能让品嚐的人从嘴里暖到心房！

甜汤圆 113 点赞 2825 浏览

冬至到了可是好热的冬至哦 ! 不过热归热还是要来一碗汤圆才应景今天用了烤地瓜来做汤圆味道特别又香甜大家要不要来试一下呢? 详尽内容请click入我的blog中观赏 :

汤圆 113 点赞 3151 浏览

冬至记得吃汤圆呦~~💕 也可以跟家人一起动手做，更幸福啦!

汤 114 点赞 1948 浏览

常常有人问我，减脂期间要吃什么？淀粉类除了烤地瓜烤南瓜，我常常煮这道柠檬蒜香花椰饭，吃了饱足感满分又不会发胖！真是最好的低醣生活好选择啊～

低卡瘦身 15 点赞 2209 浏览

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