白花椰菜
Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒
白花椰的气味温和，和香甜地瓜打成泥， 让宝宝摄取到满分的营养。 飞利浦料理魔法棒是製作副食品的重要帮手，先将地瓜放入切碎器中处理，大大缩短蒸煮时间，最后再将白花椰和地瓜放入量杯中，用直立式搅拌器打成泥，细緻滑顺的口感让小婴儿轻鬆品尝妈咪的爱心~
(全素蔬食)大玉猴头菇佐白花椰
这一道菜是需要30多分钟完成(有点久)，总的来说很值得，嫩白花椰的清甜搭配着干煸猴头菇的野味和滑顺的木耳是一种不太好说的美味。 前提是需要使用新鲜的猴头菇。 猴头菇小知识：一般大家在外买到的猴头菇都是调味油(通常是麻油)炸过的较多，而且多为蛋素是因为他们会用蛋白洗完猴头菇再做调理后包装。
马赛风纸包烤白鱼 200卡
#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 健康与美味兼具的”地中海饮食法“是一种源自于地中海周边国家：法国、义大利、西班牙、希腊 等地的传统饮食方式所演变而成的健康饮食原则。 它是一种强调“均衡”的饮食概念，不仅适合当成一般人的饮食准则，也有益于三高族群 及 心血管疾病患者。 更多癌症相关新知都在看健网!
