白花椰菜

大豆白花椰浓汤|全素

集结白色食材制成的乳白色浓汤,加上蒸大豆一起食用,既有口感,又能增加植物性蛋白质和大豆异黄酮的摄取。美味营养兼具的汤品,适合女性及银发族群经常食用。

Olivia白花椰地瓜泥飞利浦料理魔法棒

白花椰的气味温和,和香甜地瓜打成泥, 让宝宝摄取到满分的营养。 飞利浦料理魔法棒是製作副食品的重要帮手,先将地瓜放入切碎器中处理,大大缩短蒸煮时间,最后再将白花椰和地瓜放入量杯中,用直立式搅拌器打成泥,细緻滑顺的口感让小婴儿轻鬆品尝妈咪的爱心~

可以吃上三天三夜三种吃法的咖喱

咖喱这种东西,煮得量多量少都是一样费时费工,所以要煮就要煮上一大锅才划算。对了,还有由于我不会炒啊煎啊爆香啥的,所以我的咖喱完全不需要这些手续,只需要洗洗切切丢下去,滚它个2hr即可;滚咖喱时,请抱持着女巫熬大釜的认真精神,每几分钟搅拌一次,免得锅底烧糊,连带影响到了整体风味。我通常会带着小说窝在旁边,每看一章搅拌一次,就不会无聊或忘记搅拌了。

减醣奶油蘑菇炖菜

这个奶油蘑菇汤#减脂期 喝上一口超满足快喊你的男闺蜜给你煮吧,一般的奶油炖菜会需要高淀粉类蔬菜或是使用淀粉炒白酱,减醣作法则省略粉类来降低醣质摄取,虽然酱汁没有黏稠感,但美味度不减。

金沙双花菜

基本上,白花菜要冬天才有 ,因为冬天天气冷,花椰菜生长慢,这样的花菜吃起来的甜度才比较高。 目前白花菜都还买得到,大家要保握机会啊!!!

红酒油醋温沙拉

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

白花椰炒金钩虾

金钩虾可是炒米粉包肉粽提味的好食材,营养价值又高,爆香后的金钩虾炒白花椰菜更是让菜多一分鲜甜大海味,简单快速又好吃喔!