粗黑胡椒粉

切成正方形的五花骰子牛肉，将6面煎成微焦，以简单的玫瑰盐与黑胡椒调味，这样才能够吃到牛肉原本的鲜甜。

牛肉 14 点赞 876 浏览

地中海饮食是全球知名的健康饮食类型，对于预防心臟病、癌症的益处早为人所知，目前美国哥伦比亚大学更发现，地中海饮食有助减少老人失智症的发生。只要把握好蛋白质、脂肪跟碳水化合物摄取量的比例，就是健康又有效的减脂饮食哦！ ♥️魔鬼藏在细节里，欢迎来参观更多蜜鸭的低醣减脂食谱 /

鱼类 19 点赞 1734 浏览

鸡蛋的营养丰富做成好吃的蛋沙拉手作的蛋沙拉口感清爽不油腻美味的蛋香和甜润的沙拉好吃又滑口让你充满活力又健康喔!!

早餐 18 点赞 2770 浏览

超好吃的,像在餐厅吃饭那种好吃程度重点...重点居然只要花20元快又便宜,而且好吃~ 图文步骤版:

省钱 115 点赞 1223 浏览

一次上手，喜欢食材易得，功序越少越好的简单料理~

面食 114 点赞 2878 浏览

面衣酥脆的牡蛎，配上油醋生菜，没有油腻感又增添口感，这沙拉当前菜很好，下酒菜也不错，试试吧～～

贝类 15 点赞 2544 浏览

丰盛的一餐加上一杯美式咖啡…享受﹗ 贝果请参考下列网址

早餐 19 点赞 1143 浏览

培根蛋黄奶油面香喷喷又好吃。是掳获人心的必要料理之一！

面食 17 点赞 2990 浏览

彩椒营养价值高，其中的维生素C、维生素A是两大强力抗氧化物，可有效中和伤害细胞的自由基，而且彩椒也含有丰富的叶酸跟维生素B6,是对于防癌、保护心血管的优质食物选择哦！ 10月到隔年1月是台湾彩椒的产季，喜欢吃彩椒的朋友也试试看哦😊

便当 17 点赞 2172 浏览

超简单的宴客菜，只要将里肌肉与各式香料腌製，再卷起入烤箱，看起来很华丽的猪肉卷就可上桌啰～

猪肉 111 点赞 1555 浏览

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