老人 - 秀美味

超简单电锅炖汤党参蛤蜊炖鸡汤

觉得用文火炖汤很麻烦吗? 这种天气想来锅浓郁汤头肉质又透软帮家人帮自己补补气的鸡汤吗? 来试试超简单的大同电锅炖鸡汤吧党参呢~中医说补中益气、生津养血可以提神益智、减轻疲劳、改善消化吸收、加强新陈代谢与脂肪代谢补气补气最好了～～还有...老人小孩都适合噢

鸡汤 12 点赞 2432 浏览

照烧豆腐

煮给老人或小孩都适合简单又好吃

豆腐 118 点赞 1502 浏览

乌鱼膘🐟

高蛋白、Q软好吃😋，小孩老人补充蛋白质又好入口的好选择～刚好是产季

乌鱼 19 点赞 2466 浏览

客家九层糕(影音)

客家九层糕，客家人在农历年与九九重阳节时都会制做，有步步高升、长长久久的吉祥意，口感软润适中，易于嚼食，很适合给老人及小孩吃的点心~^^ ‧影音食谱

中式点心 15 点赞 2576 浏览

♥上田太太爱困哈欠便当♥(圣诞棒棒糖篇)

*欢乐圣诞节* 日本圣诞节气氛超好~走到哪都是圣诞节的歌及景色(开心当然我们家的便当也输人不输阵~ 参考了日本妈妈的便当,自己也来挑战看看~!!

便当 11 点赞 2931 浏览

地瓜煎饼

有时候家中地瓜太多，或是买到不甜的地瓜，这道料理就是能够解决问题的好方法！简单好做，也是能让孩子参与的亲子料理，更是能让牙口不好的老人家享用的美食，无论是正餐配菜或下午点心都适合！

奶蛋素 113 点赞 1813 浏览

蒜香油菜花

台湾的油菜花季约在十二月底至次年二月，油菜是十字花植物科油菜的嫩茎叶，有丰富的钙、维生素A、维生素B群、维生素C等营养素。其中钙质的含量为菠菜的三倍。胡萝卜素及维生素C的含量在蔬菜中也是顶级。油菜能促进血液循环，改善老人脾胃虚弱，对改善肩酸也有帮助。油菜、海鲜、豆制品及蛋白质一起食用，可有效舒缓压力，预防骨质疏松症。

豆类蔬菜 13 点赞 1054 浏览