腰内肉

牛肉和牛蒡寿喜烧

牛腰内肉富含白蛋白质、铁、锌,打造不需要看护的强健骨骼。白蛋白是血液中含量最高的蛋白质,帮助维持血液中的水分,让血液正常循环,必要成分可以运到身体各处。为了有效摄取白蛋白,首先要推荐的是红肉的牛腰内肉。不仅含有丰富的优质蛋白质,可以预防贫血的铁质含量也很高。

日式炸猪排 (腰内肉)

日式炸猪排可以用很多不同部位的肉来料理,做法大同小异,唯独肉的处理略有差异,现在教妳怎么在家就能简单做出酥脆、好吃美味的日式炸猪排。,粉丝专页:

葱爆猪肉

只需两样食材,宅家也能做出和饭店一样好吃的葱爆肉,新鲜青葱味道清甜,葱便宜的时候可以霸气买,一把葱也可做很多烹任,简单葱蒜炒肉就是简单的下饭菜。

味噌马铃薯炖肉【卡特莉的晚餐】

前几天老公下班去采买的时候,带了一包包的味噌回家,当天晚上老公煮了他超想喝的味噌汤,而我在喝那晚味噌鲑鱼汤的时候,想起了〈料理东西军〉的味噌马铃薯炖肉。 话不多说,第二天我马上去买了猪肉回家,这次我买的是腰内肉,因为我觉得腰内肉比较不油,拿来煮汤的时候味道也很不错。另外材料还有红、白萝卜、洋葱和高丽菜。

(零失败) 日式炸猪排,腰内肉

日式炸猪排可以用很多不同部位的肉来料理,做法大同小异,唯独肉的处理略有差异,现在教妳怎么在家就能简单做出酥脆、好吃美味的日式炸猪排。,欢迎大家到我的粉丝专页:

咖哩拌炒面

咖喱拌面,味道融合的恰到好处,太好吃啦,继三杯鸡拌面好滋味,咖哩猪排拌面也是绝妙好味道,腰内肉用咖哩粉腌过肉鲜咖哩香,超棒。

豆豉炒肉片

这是道非常下饭的料理!带点咸咸香香的豆豉,搭配软嫩的腰内肉,再不喜欢吃的青椒,都能跟着一起吞下肚!(. ❛ ᴗ ❛.)

简易咖喱饭 

现在有很多人喜欢无油烟简单的烹调,今天的料理不用瓦斯炉,只要用电磁炉就可以完成喔! 不用煮到满头大汗,也可以营养满分的上桌

肉片栉瓜

清爽的栉瓜,用热炒也是个好下饭的便当菜