苦瓜汤 - 秀美味

鸡胸肉苦瓜汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤。酷热的夏天，在运动过后，全身热汗淋身，身体的体温过高加散热速度慢，回到家只先想洗个澡、买碗冰凉的凉面、或者吃一碗冰就好，谁会想要喝汤? 如果你在运动过后觉得很疲倦、肌肉酸痛、疲惫感很重，不如来上一碗苦瓜汤，苦瓜内的葫芦素能延缓老化、消除疲劳跟抗氧化，对，就是消除疲劳，苦瓜汤绝对是运动后的好选择。既能消除疲劳、还能消暑降火，现在就跟着小刘的健康随煮餐馆，一起来学着怎么煮这道汤。

羹汤 53 点赞 1162 浏览

青菜贡丸汤

来碗热气腾腾的牛肉丸汤，吃得全身暖洋洋，口感细腻脆爽，还会爆汁哦，虽然这次的用料变奢华了，但没有忘记俭省的初衷。古训众毛可以攒裘，从小地方开始尝试节约，也许会有意外的收穫。

汤 24 点赞 1324 浏览

蒜头家常苦瓜鸡汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤，尤其在中午想要喝一碗热腾腾的汤，堪称是酷刑。特别是过于油腻、喝起来不清爽的汤对身体负担大外，热汤反而会增加体表温度，导致你食欲变得更不好。不同于其他山苦瓜鸡，认证过的整条山苦瓜，这道汤非常简单，把烹煮过程精简化，保证烹任完以后，吃得苦中苦，健康人上人。

鸡汤 30 点赞 1441 浏览

特色凤梨苦瓜鸡汤

天气炎热、家里人都喜欢喝我煲的这碗苦瓜汤#，想不到苦瓜汤变得这么好喝，简直颠覆了我对苦瓜汤的印象！

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清新肉末苦瓜汤

苦瓜塞肉末，特别舒服的一道汤，清热去火养颜美容汤，喝一口苦瓜汤，感觉又可以配三口白饭。

汤 26 点赞 1758 浏览

♥忆柔蔬食♥快速荫瓜苦瓜汤~素食

3分钟随时可以来一碗苦瓜汤，一条苦瓜可以吃好几餐，快速又入味的荫瓜苦瓜，苦瓜连囊带子一起煮，我选择白里微微带黄的苦瓜，已经熟透烹煮更容易入味，煮滚加入嫩姜丝和芹菜末增添香气，鲜香菇有天然味精鲜甜，加入面条就变成苦瓜面啰~是我喜欢的懒人料理之一。想收到更多讯息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按&quot;讚&quot;喔

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