高山冻顶乌龙茶叶蛋 吃得出蛋充斥的一股茶叶香从口中慢慢散开，蛋黄粉嫩的口感裹着冻顶乌龙带点甘沉味很不一般，在煮的时候土豆就一直喊好香好香耐不住这味吃的很爽～ 喜欢我的料理？！谢谢支持，我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/ 蛋 115 点赞 2504 浏览
茄汁鸡腿排便当 减脂、减醣掌握什么都可以吃，使用酱料买天然的调味料，少量调味酱是可以吃的，不吃水煮餐才不会因为外食爆钠体重增加喔！掌握淀粉吃优质~糙米、地瓜、南瓜为大原则💗 便当 114 点赞 997 浏览
酱烧牛肉卷玉米笋 上周去基隆买了一大袋带叶玉米笋🌽，全联买了特价牛肉片，把它们做成一道料理刚好😋今天蔬菜很多，搭了鹰嘴豆增加蛋白质💗 整份蛋白质、蔬菜、淀粉糙米搭的刚刚好，减脂、增肌都可以😋 便当 12 点赞 1574 浏览
