荫油膏

凉拌柴鱼韭菜

韭菜口感独特香气迷人,添上鲜甜柴鱼散发淡淡香味,两种食材搭配在一起,互相融合,创造出了独一无二的美味。

客家小炒

客家小炒是很多人到热炒店必点的下酒菜~它源自客家人年节拜拜完之后~已抹了盐酒烫熟的猪肉~干鱿鱼~豆干等牲礼搭配大量青葱~炒出的美味!!搭配白饭甚至回锅再料理或当便当菜都非常美味!!想要炒出香味扑鼻的客家小炒~食材一一下锅耐心爆香是很重要的~

低卡~凉拌大头菜

过年吃腻大鱼大肉的可以做个凉拌大头菜吃,让肠胃舒服一点…… #今天初四了,过年倒数计时 #我的煮妇魂😊 @开始清冰箱 年前妈妈给了一颗大头菜,赶紧简单做了凉拌菜,中午煎了 #冰花煎饺 给孩子吃😋,搭配着一起吃很爽口不油腻😚

肉末烤茄子

茄子若要清爽吃~除了凉拌~烤!也是一种好的选择~将烤的外酥内软的茄子拌上炒的咸香的肉末~一起入口!!美味极了

蘑菇肉丸子便当

减脂人最爱的火锅猪肉片,可以包好多蔬菜,这次发想用了整颗蘑菇有爆浆水份很多的口感,蘑菇吃起来脆脆的😋

凉拌柴鱼皮蛋豆腐

炎热的天气,不用动炉火,几个动作,就有冰凉爽口的凉拌菜,好吃又开胃。 欢迎您来逛逛喔~

肉卷豆皮四季豆~减脂

今天餐盒高蛋白饮食😌豆皮和四季豆是不错的植物性蛋白质,这道如果是要直接煮好吃,建议四季豆要烫一下,因为我老公隔天还会微波一次,所以我没有烫喔!😊😊

高山冻顶乌龙茶叶蛋

吃得出蛋充斥的一股茶叶香从口中慢慢散开,蛋黄粉嫩的口感裹着冻顶乌龙带点甘沉味很不一般,在煮的时候土豆就一直喊好香好香耐不住这味吃的很爽~ 喜欢我的料理?!谢谢支持,我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/