葡萄籽油 - 秀美味

完整食谱：/份）

牛排 17 点赞 931 浏览

步骤少，食材简单，但是要向外面卖的一样蓬松酥脆有很多小细节要注意！！详细做法请见： /

炸物 111 点赞 2651 浏览

难得心血来潮想做炸物，没想到第一次就超级成功～外香酥内多汁的盐酥鸡绝对完胜外面卖的喔！诀窍就是腌料和精确的时间掌控，而且自己动手做的最安心，有兴趣就趁着周末试试看吧～ 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook:

便当 113 点赞 2316 浏览

将南瓜炸成天妇罗，另外添加肉桂及糖，让它变成稍微甜甜的肉桂口味。配上凉凉的高丽菜丝，是很令人心动的好滋味呢～^^ 外加：帆立贝天妇罗 FB ↓↓↓↓↓ 欢迎你～～

南瓜 120 点赞 966 浏览

天气炎热加上生活压力，让人容易疲倦及胃口不振，今天教大家这道「酸辣大虾」。虾含维他命B群、镁及铁质，具滋阴健身、壮阳补身的功效，又较红肉易消化。这道菜酸甜带微辣适合一家大小食用，营养十足又好吃开胃。

鲜虾 115 点赞 1503 浏览

夏日炎炎没有胃口，适当食辣有助促进食欲和发汗。这道瘦身辣味牛蒡有促进血液循环、加快肠道蠕动的功效，既开胃又健康。

低卡瘦身 16 点赞 2385 浏览

很多人觉得豆腐味淡不好吃，其实只要配合惹味调味去煮，就能变得惹味开胃。「麻婆豆腐」以台式豆瓣酱和辣椒伴煮豆腐和牛肉，含丰富蛋白质和铁质，加上辣椒有驱寒和加快代谢的功效，特别适合体寒血虚的女士食用。

热炒 113 点赞 798 浏览

一个在家时,可以快凁简单

菇类 111 点赞 1371 浏览

参考了一下纯素千岛酱的做法，于是来个热轻食的变化料理，这个酱好好吃喔~

素食/蔬食 118 点赞 1960 浏览

很喜欢用贝壳面当主食,因为易煮,可以拌炒,焗烤或当沙拉点缀. 之前介绍的两种,都有肉类,今天的则是蔬食料理.可以将家中冰箱所有的蔬菜当作配料一起下锅拌炒,简单美味,轻松上桌!!

简单/快速 113 点赞 2651 浏览

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