治愈系蔬食炖饭 这道菜我愿称它为治愈系美食，番茄肉酱拌饭，学会了做给她吃吧 ，蔬食意大利肉酱 可以用在炖饭 或者是意大利面，一口沦陷经典又浓郁的番茄肉酱意面，做法超简单，每一根面条都裹满了浓郁的酱汁，赶紧试试吧。 炖饭 38 点赞 2317 浏览
蒜香栉瓜萝卜 这道蒜香瓜片，是热菜冷吃，冷热皆宜，各有风味，老不小心把菜放凉来学学~这不是小黄瓜，是栉瓜！这道菜看起来很平凡，但是吃过的都说好吃！ 非常一般的菜，吃起来味道却非常不一般，当蒜与橄榄油融合，带出栉瓜特有的味道，配上红萝卜的香甜，好吃鲜美，回味无穷，蔬食也能这么美味！ 萝卜 19 点赞 3074 浏览
🌟树子烧苦瓜 夏天一定要吃的树子烧苦瓜 清热解暑，超级有营养还下饭。 这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。 苦瓜 23 点赞 1633 浏览
蔬食藜麦炒饭🍚 自从上次给儿媳妇做了一次三色藜麦炒饭🍚，她就一直念念不忘这个味道，我隔段时间就给她做一次，三色藜麦营养价值很高，但是很多人不知道怎么做才好吃，比外面卖的炒饭更低脂、更高纤，美味依旧但营养更加分！ 炒饭 30 点赞 1167 浏览
通心面温沙拉 分享一个懒人版通心粉沙拉，只要用到意面、牛奶和芝士酱，如果你有黄油也可以来点。一般通心粉沙拉会用到几种芝士，嫌麻烦的话用芝士酱。想吃什么就加什么，蔬食可以跟腿排一起烤，省时方便，但经过油煎、锅气的时蔬会更香。 沙拉 16 点赞 1768 浏览
泡菜蔬食煎 这个泡菜煎饼自己在家做超简单，味道嘎嘎好。馋哭小朋友，香哭大朋友。简单的食材 无淀粉、无过多调味 补充蛋白质且又有足够的纤维 也非常适合减醣饮食 若在减重者，也适合视为一餐。 泡菜 54 点赞 1005 浏览
蔬食肉骨茶 炖一锅家庭版肉骨茶，体验南洋古早味，肉骨茶（Back kut the)起源至马来西亚，肉骨茶混合中药（枸杞，党篸，当归，玉竹，川弓）和香料及肉排熬制而成的汤品。 加上蔬菜的肉骨茶共加了鲜甜爽口，配面或白饭都很好吃。 茶饮 56 点赞 2712 浏览
