薯泥
四季江户味之秋季料理～南瓜紫山药包
秋天时令的蔬果就属南瓜与山药，其丰富的纤维质及自身的甜度，搭配上秋季收成的黑麦面粉做成的南瓜紫山药包，不但颜色鲜艳欲滴外观也状似秋天金黄的叶子，也让家里的餐桌多一道健康高纤的新选择。
视频◆经典口味爆浆起司牛肉可乐饼◆气炸锅
一直想尝试看看经典口味的牛肉可乐饼，步骤分开看都很简单，不过加在一起稍微有点累人，如果冰箱里刚好有吃不完的薯泥或牛肉酱，那做起来会轻松一点。我在超市买了块状的起司，切成合适大小就可以很容易包进去了。爆浆的效果非常显著，还没上桌就都爆出来啦！ 图文完整食谱：
【厚生厨房】气炸可乐饼
不须油，也能炸出香酥可口的可乐饼 马铃薯泥很百用，变化一下就能产出各式料理！使用气炸锅料理可乐饼，外酥内软，轻松帮晚餐加菜！ 厚生食材看这里：
