蜜枣

养生赤小豆茯苓袪湿汤

茯苓和赤小豆祛湿很好,每年到这个季节都会多煲的汤,赤小豆茯苓袪湿汤,好好喝又可以利尿袪湿! 赤小豆味甘、酸,性平,利水除湿,和血排脓,消肿解毒 。

蜜枣炖猪蹄汤

天气渐凉,来碗「蜜枣炖猪蹄」养生汤,补充胶原蛋白,保养身体。这碗汤很适合老年人及体弱血虚者食用^^ ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~

合桃腰果青红萝卜素汤

清清润润,香浓好喝,非常适合这个季节,合桃补脑,腰果补肾,青红萝卜清甜,这汤水用坚果代替肉,素食者都可以喝!

聪明补血汤

女士特别容易贫血及手脚冰冷。这道「聪明补血汤」以番茄和鸡同煮,有滋补养血的功效,加上大量杂菜,饱肚、高纤又营养丰富,对贫血、便秘有食疗效果。

干鲜海底椰海星汤

新年呢个星期气温急降❄️舅父我都冻到打冷震❄️❄️又係时候煲滋补靓汤啦!今次舅父我就讲一个比较少人做既,就係海星汤⭐️附食谱 ->&gt后 希望帮到你吧 !

海底椰雪耳润肺汤

这个汤一年四季都可以煲来喝,当吃了太多煎炸食物,口气有点大的时候,清清甜甜孩子特别喜欢,食前观察、吃中思想、品后体味。