蜜枣
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养生赤小豆茯苓袪湿汤

养生赤小豆茯苓袪湿汤

茯苓和赤小豆祛湿很好，每年到这个季节都会多煲的汤，赤小豆茯苓袪湿汤，好好喝又可以利尿袪湿！ 赤小豆味甘、酸，性平，利水除湿，和血排脓，消肿解毒 。
慢性病
节气料理立春NO.2❤港式西洋菜煲猪骨❤

节气料理立春NO.2❤港式西洋菜煲猪骨❤

英国University of Southampton的教授们发现，西洋菜这"超级食材"能关闭身体内某种蛋白信号的传递，从而让乳腺癌细胞缺乏血液或氧气的供应而死亡。冬春时节气候依然偏冷干燥，人体上呼吸道黏膜防御机能相对减弱易受细菌、病毒侵袭，出现咽干喉痛、咳嗽痰稠、便秘…等症状此时西洋菜应节气而生，食之可助人安度年终岁首，神清气爽迎接新羊年。
港式

木瓜苹果龙骨汤

木瓜苹果龙骨汤
木瓜苹果龙骨汤
木瓜苹果龙骨汤
木瓜苹果龙骨汤
秋季必饮! 木瓜：有「万寿果」之称，助消化、固脾胃。 苹果：生津润肺，健脾开胃。
汤
彩虹瘦身汤

彩虹瘦身汤

都市人烟酒过多，容易令体内积聚毒素和致癌物质。「彩虹瘦身汤」加入梨和洋葱，加热过的梨汁具加速排出体内毒素的功效，洋葱则能杀菌和增强抵抗力。每日饮1-2碗，饮汤吃汤料代替一餐，对保持肠道健康和排毒瘦身很有帮助。
汤
合桃腰果青红萝卜素汤

合桃腰果青红萝卜素汤

清清润润，香浓好喝，非常适合这个季节，合桃补脑，腰果补肾，青红萝卜清甜，这汤水用坚果代替肉，素食者都可以喝！
汤

菜乾红萝卜猪骨汤

菜乾红萝卜猪骨汤
菜乾红萝卜猪骨汤
菜乾红萝卜猪骨汤
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
汤
木瓜鸡脚汤

木瓜鸡脚汤

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
汤