增强免疫力与全家人的养生饮‧安迪汤
夏季是最容易感冒的季节，尤其进进出出忽冷忽热的环境，加上食用过量的冰品冷饮，在温度剧烈的变化下，破坏身体调节温度的功能，使得新陈代谢及免疫力降低，要增强免疫力「安迪汤」是不错的选择唷！食材简单便宜又易取得，这也是宝贝安亲班老师推荐给妈咪的平日调养饮品呢
补汤
西班牙大蒜汤_感冒宿醉OUT!
🇪🇸四种材料十分钟，免疫大补汤🇪🇸 原名Sopa de Ajo Castellana，是蒜头产地大妈最爱的乡土料理，随处可得的简单食材，朴实却风味十足。我特别喜欢早上做这个，虽然会嘴巴会臭臭的，可是感觉很补精力，做事倍儿有效率（宿醉解酒也有奇效）💪
一步骤完成滋补养生圣品～药炖鳗鱼汤
鳗鱼富含DHA跟EPA，不但可以降低血压，也能有效防止心肌梗塞跟血栓，此外，DHA对脑部的发展很好，孕妇或产妇多摄取可以让宝宝头好壮壮。鳗鱼丰富的胶原蛋白，能帮助身体修补组织，并促进新陈代谢，这便是坊间流传鳗鱼能延缓老化速度的因素。今天分享的这到鳗鱼汤，是婆婆的招牌补汤，而且只要一个步骤就能完成，是立秋进补或月子料理的最佳选择
小厨娘❤韩式牛肉海带汤＃电锅
富含铁和碘等营养素的海带汤，是韩国产后坐月子必喝的补汤，为了感念母亲生产的辛苦，韩国人生日时也都会喝海带汤。我特别喜欢搭配白饭和泡菜一起吃，就是简单又营养的韩式套餐💕
超简单电锅十全药膳排骨汤［圈妈烹饪笔记］
天气渐渐转凉，这时候最适合来碗热腾腾的补汤。 简单利用电锅炖煮，不必顾火。 煮碗面线，或把十全汤淋白饭吃，都很对味！ 更多食谱
中药鲈鳗炖补汤(可做月子,补身体)
做月子~补身体不可或缺的料理~~ 6斤野生鲈鳗肉质超新鲜~鳗鱼皮满满胶质~ 好补丫~~ 卖鳗鱼的店家,依我想要的炖汤方式~当天现杀切块~真空包装送来~ 好方便料理^^这是他的网址
