豆腐鲜蚵

快速的新鲜蚵仔料理，不用先过水，直接下锅煮，再配上嫩豆腐，健康低卡又下饭！也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

海鲜 111 点赞 1351 浏览

利用豆豉去蚵仔的腥味，让整道料理风味更好，搭配嫩豆腐丰富料理口感。

豆腐 120 点赞 1965 浏览

鲜蚵含丰富的铁质，不过许多人不喜欢他的腥味，用用一点的辛香料来调味，就能解决这问题，也让整道菜的味觉层次更加分

豆腐 110 点赞 2718 浏览

使用「水油炒」方式，让闷煮的鲜蚵和豆腐都很软嫩，而且油烟少，油温不超过100度Ｃ，保持油质不变坏。吃得更健康～！

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蚵仔的鲜美加上三星葱，香气十足。搭配酱油煮出的酱汁，就是一道超下饭料理。更多食谱：

贝类 117 点赞 901 浏览

今天继续推出鲜蚵料理没想到我这次很争气每一顿都是不同的料理法而且这种重口味的料理还蛮下饭的喔你喜欢哪一道呢快来做做看吧

贝类 120 点赞 1486 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

热炒 114 点赞 1019 浏览

家常下饭菜

简单/快速 12 点赞 2309 浏览

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