豌豆
简单炒三蔬(红萝卜/玉米/毛豆)
以后你家里要是炒毛豆米，你就像我这么做，好吃又下饭，而且做法还特别简单，市面上销售的冷冻蔬菜包以综合豌豆、玉米、红萝卜为主，透过提早采收、杀菁(破坏酵素活性)与急速冷冻技术达到保存的目的，难免牺牲一些营养价值及口感，甚至加入一些人工添加物，成为健康负担。不如自己拿食材，透过简单烹任，无需调味，就可以快速上菜，而且保留食物的营养及口感，现吃或带便当都很适合！
小人儿副食品【9-12个月】--牛绞肉青蔬拌饭
连续吃了好几个礼拜马铃薯的小山猪, 也该换换口味了....（虽然他还是对于老木我给的每一样食物都保持高度兴趣, 好吃到餐餐拍拍手） 这次想来煮一点中式的副食品, 简言之, 就是煮“xx饭类"的啦！ 不然继续餐餐马铃薯下去, 我家小山猪一定会变成歪果人, 变得不爱吃米饭了, 这可怎么行！ 于是今日副食品食谱来个色香味俱全的中式饭点：牛绞肉青蔬拌饭。
![[开箱-全素蘑菇酱]素食炒饭佐全素蘑菇酱](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/ef9c222b93f8ef48ebf0b82ba8420fb0_250_190.jpg)
[开箱-全素蘑菇酱]素食炒饭佐全素蘑菇酱
这是要给吃素的家人食用， 有了台塑全素甘醇蘑菇酱， 都让鸡蛋猫整个厨艺大升级欧。 一碗素食炒饭带来满满活力~ 一下子整个盘子就被吃光光~ ㄟ 留点给我吃啊!! 数据源:
豌豆炒小花枝（荷兰豆炒小墨鱼）
豌豆炒花枝是一道经典的家常菜，烹饪时一般是用大的花枝。这次我试一下用小花枝，小花枝肉质比较嫩滑，比较容易咀嚼，吃起来口感更佳，而且比较容易咀嚼，适合小朋友或牙齿不好的中老年人（喜欢有咬劲的朋友，可以用大花枝）。花枝含丰富的DHA、维生素E、牛磺酸等，对脑部与视力发展有很大的帮助，也可以保护视力与脑力，很适合中老年人食用。
